كي لا يزيد وزنك.. 4 طرق صحية لتناول المكرونة

تحرير:فيروز ياسر ٠٨ أبريل ٢٠١٨ - ١٢:٥٤ م
يمكنك تحضير المكرونة على طريقة البحر الأبيض المتوسط، فتلك الطريقة تساعد على تناولها باعتدال، ويقول كيري جانس، متدرب اليوجا المعتمد، ومالك مركز Keri Gans Nutrition:" "هذا هو السبب في أنها خطة رائعة لتناول الطعام للأشخاص الذين يبحثون عن الاستدامة"، لذا سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو