إضافة الماء والملح.. أخطاء عليك تجنبها عند تحضير الشوفان

تحرير:فيروز ياسر ٠٨ أبريل ٢٠١٨ - ٠٣:٣٩ م
الإفطار من الوجبات المهمة صباحًا والتي تحتاج إلى تحضير جيد حتى يستطيع الجسم الحصول على العناصر الغذائية المتكاملة التي تجعله نشيطًا طوال اليوم، ويستطيع الأشخاص القيام بمهامهم اليومية دون تعب أو إجهاد، والشوفان أحد الحبوب الصحية التي يمكن تناولها صباحًا وإضافة بعض السوائل له، والفاكهة والمكسرات ليكون