رجيم الشوفان لإنقاص الوزن بأسهل الخطوات

تحرير:فيروز ياسر ١٠ أبريل ٢٠١٨ - ٠٣:١٤ م
الشوفان غذاء صحي سعره في متناول الجميع، كما أنه غني بعناصر غذائية مختلفة من بينها الكربوهيدرات الصحية والألياف، وإذا كنت تريد إنقاص وزنك فهو خيار رائع لذلك؛ لذا يجب عليك إضافته إلى نظامك الغذائي الذي يفقد وزنك على الأقل بضع مرات في الأسبوع، ولكن هناك الكثير من الأخطاء التي قد تقوم بها عند