مرحلة الشيخوخة والغذاء المثالي.. فيتامين د والبروتين الحل الأنسب

تحرير:فيروز ياسر ١٤ أبريل ٢٠١٨ - ٠٢:٥٢ م
لأن الشيخوخة مرتبطة بمجموعة متنوعة من التغييرات، بما في ذلك نقص المغذيات، وانخفاض جودة الحياة وضعف النتائج الصحية، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع أوجه القصور والتغيرات الأخرى المرتبطة بالعمر، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات وتناول المكملات المناسبة في الحفاظ