حاربي الإجهاد بـ7 نصائح.. تعرضي للشمس وتناولي الدهون الصحية

تحرير:فيروز ياسر ١٦ أبريل ٢٠١٨ - ٠١:٢٣ م
تنهمك كثيرًا داخل عملك، وتزداد عليك المهام اليومية، بل تستنزف طاقتك كل يوم في التوتر والعصبية والضغوط النفسية المتعددة، بالإضافة إلى التفكير في حلول لمشكلات الحياة، كل ذلك يجعلك تحتاج إلى تجديد طاقتك لتواجه تلك الأشياء مرة أخرى بصبر ونفس طويل، وعلى الرغم أن الكافيين والأطعمة السكرية تشعرك بالتحسن ولكن