ابتعدي عن المجمدات والملح.. 8 طرق لتناول طعام صحي

تحرير:فيروز ياسر ١٨ أبريل ٢٠١٨ - ٠٣:١٩ م
1- تجنب المجمدات الفكرة الأساسية للأكل النظيف هي اختيار الأطعمة القريبة من شكلها الطبيعي قدر الإمكان، لذا بدلا من الأطعمة المعبأة، المحشوة، اختر الأطعمة الطازجة والكاملة، تناول لحوم الدجاج واللحوم الحمراء الطبيعية وليست المجمدة، كما عليك تناول الفاكهة الطازجة بدلًا من العصائر المحلاة بالسكر،