تخلصي من وزنك الزائد في الشتاء بهذه النصائح

تحرير:يوستينا عطية ٢٠ أبريل ٢٠١٨ - ١٠:٢٣ ص
بعد مرور أيام من شم النسيم، فتحت خزانة ملابس لاستخراج ملابس الصيف وتخزين ملابس الشتاء، ووقت إتمامي الأمر، قمت بقياس بعض من قطع الملابس الصيفية لأكتشف أنها ضيقة للغاية، وأن وزني زاد كثيرا من الكيلو جرامات.. نعم أمر أزعجني للغاية، وجعلني أبحث عن أنظمة غذائية تساعدني على التخلص من الدهون في أقصر وقت