الخميرة سلاح ذو حدين.. طبعًا تبدأ في طرح التساؤلات حول تلك الجملة بعدما ذكرنا من قبل أن الخميرة هي المجهول الصحي داخل الأغذية، ولها قدرة فائقة على علاج الأعراض والأمراض المختلفة، وأوضحنا أنه إذا كنت تحلم بفقدان الوزن فاجعلها في نظامك، ولكن عزيزي ليس هناك شيء كامل، فهي تخفي داخلها بعض الآثار السلبية
الخميرة سلاح ذو حدين.. طبعًا تبدأ في طرح التساؤلات حول تلك الجملة بعدما ذكرنا من قبل أن الخميرة هي المجهول الصحي داخل الأغذية، ولها قدرة فائقة على علاج الأعراض والأمراض المختلفة، وأوضحنا أنه إذا كنت تحلم بفقدان الوزن فاجعلها في نظامك، ولكن عزيزي ليس هناك شيء كامل، فهي تخفي داخلها بعض الآثار السلبية التي تظهر فعليًا عند استخدامها بطريقة غير صحيحة، ومن هنا أقول لك ركز جيدًا في النقاط التالية لكي لا تحدث لك مشكلات أو مضاعفات صحية، وبهذا يُقدم موقع "LEAFtv" ما تخفيه الخميرة.
في البداية لا يجب استبعاد فوائدها التي تتمثل في كونها نوعا من الفطريات الغنية بالفيتامينات ب المعقدة، وكذلك البروتينات -الأحماض الأمينية الأساسية- والمعادن، حيث إن لها دورا في تعزيز المناعة والخصوبة، فهي مفيدة لمرضى السكري، وتقاوم الشيخوخة، كما أنها تحسن أداء القناة الهضمية، ومن هنا نأتي إلى الآثار الجانبية:
(اقرأ أيضًا: هل الخميرة تساعدك على فقدان الوزن؟)
- تلعب في مستوى سكر الدم
إذا كنت مصابًا بمرض السكري من المهم أن تأخذ احتياطاتك عند تناولك الخميرة، حيث إنه عند تناولها مع الأدوية الخاصة بالسكري تعمل على تعزيز آثار الدواء، خاصة الأنسولين، مما قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم، حيث إن تأثيرها قوي على الأدوية، لذا ناقش هذا الأمر بدقة مع طبيبك قبل استخدامها.. الخميرة.. المجهول الصحي داخل الأغذية.. تعزز الخصوبة والمناعة .
- الحساسية
أصيب عدد من الأشخاص بالحساسية فور تناولهم الخميرة، وذلك وفقًا لما قاله بعض الأطباء، ومن أعراض الحساسية: مشكلات في التنفس أو ضيق في الصدر أو الحلق، ألم في الصدر، حكة أو تورم في الجلد أو طفح بشكل عام.

- ضعف جهاز المناعة
الكثير مصابون بضعف جهاز المناعة، مما ينتج عنه الأمراض المختلفة، وإذا كنت أحد الأشخاص المصابين بالضعف من الأفضل عدم تناولها إلا باستشارة الطبيب، وهناك أفضل الأغذية لتعزيز جهاز المناعة.. أبرزها البطيخ .
- الانتفاخات والغازات
وفقًا لموقع "PDR.Net" فعند تناول الخميرة قد تُصاب بالانتفاخ والشعور بكم هائل من الغازات، تسبب آلامًا خفيفة بالبطن، على الرغم من أنها تتخلص من الإمساك الذي يؤرقك في بعض الأحيان.

- النقرس
وفقا لموقع Mothernature.com ، يجب تجنب خميرة البيرة إذا كان لديك مستويات عالية من حمض اليوريك أو النقرس؛ لأن ذلك يؤثر على صحة العظام، وهناك 8 أطعمة ممنوعة لمرضى النقرس .
- الخميرة والاكتئاب
إذا كنت تتناول أدوية للاكتئاب التي تعتبر مثبطات أوكسيديز أحادية الأمين، لا تأخذ خميرة البيرة، وذلك وفقًا لـStaywellsolutionsonline.com، لأنها تتعارض مع تلك الأدوية.
إذا ركزت جيدًا في الآثار السابق ذكرها وربطها بالأعراض والأمراض المصاب بها، مع استشارة طبيبك ستستفيد من الخميرة بشكل جيد وبطريقة لا تضرك.