10 تمارين لفورمة الساحل وشد الترهلات قبل الصيف

تحرير:محمد سلطان ٢٩ أبريل ٢٠١٨ - ٠٥:٥٧ م
مع دخول فصل الصيف نبحث جميعًا عن أسرار الحصول على "فورمة الساحل"، أو الجسم الأنيق الرشيق، الذي يسمح لك أولا أن تنعم بصحة جيدة وتناسق عضلي، وثانيا يخلصك من حرج الدهون والترهلات عندما تحاول النزول لحمام السباحة أو البحر، فإذا كان هدفك هو الحصول على فورمة مميزة في وقت بسيط، فعليك اتباع نصائح