أفضل الأطعمة خلال الصيف.. التين والتفاح للترطيب

تحرير:فيروز ياسر ٠٣ مايو ٢٠١٨ - ٠٣:٤٩ م
1- الكوسة بالطبع أصابك الذهول عندما وجدت الكوسة في مقدمة الموضوع، على الرغم من شعبيتها الضعيفة، فإن فوائدها الصحية الكثيرة، حيث إنها تحتوي على ألياف البكتين التي ترتبط بزيادة صحة القلب وخفض الكوليسترول، وقدرتها على ترطيب الجسم. 2- التين والتفاح من الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا وخاصة أنها