10 أطعمة لإطالة أظافرك بسرعة.. تناولي بيضة واحدة كل صباح

تحرير:محمد سلطان ١٠ مايو ٢٠١٨ - ٠١:٠١ م
تعاني كثير من الفتيات من أزمة تقصف الأظافر وتشققها، خاصة مع كثرة استخدام الماء ومواد التنظيف، ويزداد الأمر سوءًا مع قيامهن بالأعمال المنزلية، ولكن يمكنك إعادة نمو أظافرك بصورة سريعة وصحية إذا حصلت على العناصر الغذائية الصحيحة، فالأمر كله يعتمد على التوازن بين تناول العناصر المختلفة والفيتامنيات