آلام الظهر في تمرين السكوات.. أسبابها وعلاجها

تحرير:محمد سلطان ١٥ مايو ٢٠١٨ - ٠١:٤١ م
نسبة المتدربين التي تتجنب تمرين الرجلين (السكوات) تزداد يوميا بسبب الأخطاء القاتلة التي تصيبهم بآلام الظهر والعمود الفقري والإصابات الخطيرة أحيانا، كما أن الكثير من المتدربين يرون أن الاهتمام بالجزء العلوي من الجسم هو الأهم لأنه سبب ظهور العضلات المفتولة والصدر القوي أو الحصول على فورمة الساحل،