خسيتي وخايفة من زيادة الوزن؟.. 5 حاجات ماتعمليهاش في رمضان

تحرير:يوستينا عطية ١٦ مايو ٢٠١٨ - ٠٢:١٦ م
تشعرين باضطراب نفسي بسبب خوفك من زيادة الوزن في رمضان بعد قطع مسافة كبيرة في السير على خطة إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي؟ لا تقلقي فالأمر سهل للغاية إذا تجنبت 7 أمور خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار، ومنها.. 1- تجنبي النظام الكيميائي لا أنصحك باتباع الحمية الكيميائية،