البطاطس المحمرة منها.. 6 أطعمة تجنبها في السحور

تحرير:فيروز ياسر ١٦ مايو ٢٠١٨ - ٠٤:٠٣ م
يهل علينا شهر رمضان هذا العام في الصيف، وفي هذه الحالة نحتاج إلى الحفاظ على طاقتنا ورطوبة جسمنا كي لا نشعر بالعطش أو الجوع، وخلال رمضان يمكنك اتباع نظام غذائي صحي بعيدًا عن الأملاح والمواد الحافظة الموجودة بالأطعمة المغلفة، وبناء على ذلك فإن الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان والخضراوات أساسية على الطاولة،