القراصيا كنز لـ8 فوائد.. تكافح الأنيميا وهشاشة العظام

تحرير:فيروز ياسر ٢٠ مايو ٢٠١٨ - ١٢:١٧ م
تعتبر الفواكه والخضراوات جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، بالإضافة إلى ذلك، تقدم المكسرات والبذور والفواكه المجففة مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ولها استخدامات مختلفة في عالم الطهي، والقراصيا هي البرقوق المجفف، واستخدمت منذ العصور القديمة، حيث استخدمها المصريون القدماء في الكمادات، وعند