6 نصائح مهمة لرجيم صحي في رمضان.. تناول الإفطار على مرتين

تحرير: التحرير ٢١ مايو ٢٠١٨ - ٠٣:١٤ م
رغم أن الكثير من الأشخاص تزداد أوزانهم خلال شهر رمضان بسبب الصيام لفترة طويلة ثم الإفطار على أطعمة دهنية دسمة ومشروبات غنية بالسكريات، فإن هذا الشهر يحمل فرصة ذهبية لخسارة الوزن، ففيه يمتنع الصائم لفترات طويلة عن تناول الطعام، حيث يتضمن وجبتين فقط هما الإفطار والسحور، ولكن بشرط أن يتم رجيم صحي