ممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أم بعد الإفطار؟

تحرير: التحرير ٢٤ مايو ٢٠١٨ - ٠٣:٢٢ م
يسعى عدد كبير من الأشخاص لمداومة ممارسة التمارين الرياضية، بشكل مستمر، حتى في شهر رمضان، لأن الرياضة تهدف بصورة مستمرة وعلى مدى العام إلى المحافظة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى رفع كفاءة الأجهزة الحيوية، واللياقة البدنية وتزيد رشاقة الجسم، وقوته ومرونته، ولكن ما مدى فائدة صحة ممارسة الرياضة قبل