8 فوائد للمكسرات اللذيذة.. تقليل الالتهابات والسكتات الدماغية

تحرير:فيروز ياسر ٠٢ يونيو ٢٠١٨ - ١٢:٢٥ م
1- مصدر للعديد من المغذيات بعض المكسرات لديها كميات أعلى من بعض العناصر الغذائية من غيرها، كما أن محتوى الكربوهيدرات من المكسرات هو متغير للغاية، حيث يحتوى البندق على أقل من 2 جرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم لكل وجبة، فى حين أن الكاجو يحتوى على ما يقرب من 8 جرام من الكربوهيدرات. 2- لديها قوة