للتركيز في الامتحانات.. تناول الشيكولاتة الداكنة والأسماك

تحرير:فيروز ياسر ٠٥ يونيو ٢٠١٨ - ٠٢:١٨ م
1- المكسرات المكسرات خيار جيد لك ولجسمك، خاصة عين الجمل حيث إنها تحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، هذا الفيتامين الذي يقل تدريجيا كلما تقدم عمرك، وإذا كنت تريد الحصول على التركيز الكافي والاستفادة بالزيوت الصحية والأحماض الأمينية المهمة لأداء جيد في الامتحان، تناول حفنة من المكسرات يوميا. 2-