للتغلب على توتر الامتحانات تجنب الكافيين.. وتناول الشاي الأخضر

تحرير:فيروز ياسر ٠٥ يونيو ٢٠١٨ - ٠٣:٥١ م
1- الكافيين إذا كنت تعتقد أن تناولك للكافيين بكميات كبيرة يجعلك في حالة يقظة، ويعزز نشاطك العقلي، فهذا تفكير خاطئ، بل على العكس، عندما تتناول الكافيين بكميات كبيرة قد تشعر بالصداع والتوتر والدوار، بالإضافة إلى العصبية، كل ذلك يجعلك في حالة لا يرثى لها أثناء الامتحان، لذا إذا كنت لا تستطيع