علاجات منزلية لتخفيف آلام الدورة الشهرية.. منها مساج القدمين

تحرير:فيروز ياسر ١١ يونيو ٢٠١٨ - ٠٣:٠٧ م
1- كمادات ساخنة يعتبر استخدام الحرارة من أكثر الطرق تفضيلا لتخفيف الألم والتقلصات بسبب تأثيراته المهدئة والمضادة للالتهاب على العضلات المصابة، في الواقع، أثبتت الدراسات أن الكمادات الساخنة فعالة بنفس القدر مثل تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين لتقليل تشنجات الدورة الدموية، لذا جربي