6 عادات خاطئة تجعلك عرضة للإجهاد والأرق والخمول

تحرير:محمد سلطان ٢١ يونيو ٢٠١٨ - ٠٣:١٥ م
طبقا للدكتور جاكي لينش، خبير التغذية، فكل عنصر نتناوله سواء بروتينات أو نشويات أو حتى المياه فهي تؤثر علينا بطريقة أو بأخرى، وحسبما ذكر موقع الديلي ميل في تقرير مفصل مع دكتور لينش فإن هناك 6 عادات تجعلك تفتقد الشعور بالحيوية والطاقة. فمثلا اليوم المثالي للكثير يكون عن طريق تناول القهوة، إلا أن هذا