10 أطعمة تسبب الانتفاخ.. الشوفان والتوابل بدائل صحية

تحرير:فيروز ياسر ٢٢ يونيو ٢٠١٨ - ١١:١٠ ص
انتفاخ البطن من الأمور المزعجة التي تسبب الآلام والإحراج، حيث تتراكم الكثير من الغازات داخل الجسم وعليها فإن جسمك يحاول التخلص منها، وعلى الرغم من أن النفخ قد يكون أحد أعراض الحالة الطبية الخطيرة، فإنه يحدث عادة بسبب شيء ما في النظام الغذائي، وغالبا ما يتم الخلط بين احتباس الماء والانتفاخ، وذلك حسبما