«لو عندك بطن».. اخسريها في 9 خطوات بسيطة

تحرير:آية أشرف ٠٣ يوليه ٢٠١٨ - ٠٣:٢٤ م
البطن المشدود والتخلص من الترهلات، حلم كل فتاة، سواء كانت ربة منزل أو أما أو سيدة عاملة، فالبطن من أكثر المناطق التي تظهر فيها زيادة الوزن بشكل سريع، ويكون من الصعب في بعض الحالات التخلص منها بسرعة، فالأمر يحتاج إلى التمارين الرياضية وتنظيم الوجبات الغذائية وشرب كميات كبيرة من المياه للحصول