لو مكتئب وعندك أزمة نفسية.. 7 فوائد لممارسة الرياضة

تحرير:إسراء طعواش ١٠ يوليه ٢٠١٨ - ٠١:٠١ م
نتابع جميعا مباريات كأس العالم لكرة القدم بشغف شديد، ويدل ذلك على حبنا للرياضة بغض النظر عن إن كنا نمارسها أو لا، فقد نمارس أنشطة رياضية أخرى غير كرة القدم، نمشي أو نجري أو نذهب إلى الجيم، إما لتجديد النشاط وإما بهدف الحصول على وزن مثالي أو لنحافظ على صحتنا، ولكننا في الحقيقة لا نحصل على ذلك فقط، بل