نام خفيف.. هذا ما يحدث في جسمك بعد الأكل ليلا

تحرير:فيروز ياسر ٢٣ يوليه ٢٠١٨ - ١١:٣٠ ص
تقضي إجازة نهاية الأسبوع وتسهر ليلا أمام فيلمك المفضل مع عائلتكِ، فتشجعك اللمة على تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وفي أيام أخرى يصيبك القلق فلا تستطيع النوم وعندها تشعر بالجوع فتتناول الحلويات أو أي وجبة خفيفة وأحيانا كاملة، وأيا كانت الوجبة التي تتناولها، فتناولك للطعام في وقت متأخر من الليل