7 تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية.. المشي يوسع عنق الرحم

تحرير:آية أشرف ٢٣ يوليه ٢٠١٨ - ٠٢:١٥ م
الشهور الأخيرة من الولادة تكون من أصعب الأوقات على كل حامل، خاصة إذا كان الحمل الأول، حيث تحلم وقتها بأن تضع طفلها بسلام، والأغلب من النساء يفضلن الولادة الطبيعية رغم صعوبتها، لكنها مع ذلك أبسط من القيصيرية التي تحتاج لجراحة ووقتا طويلا للتعافي بعدها. وتعتبر التمارين الرياضية لتسهيل الولادة الطبيعية