كيف تفقدين ترهلات بطنك بعد الولادة؟.. الرضاعة تحرق 500 سعر حراري يوميا

تحرير:فيروز ياسر ٢٦ يوليه ٢٠١٨ - ١٢:٥١ م
خلال الحمل تحدث لكِ تغيرات كثيرة تجعلك في حالة عدم رضا عن شكل جسمك، حيث يكبر بطنكِ يوما بعد يوم، ولا تستطيعين الاهتمام بنفسكِ مثل السابق، وبعد الولادة مباشرة تشعرين وكأنكِ ما زلتِ حاملا نتيجة العلامات الموجودة ببطنكِ، وحجمه الذي لم يعُد لطبيعته، ولكن كل هذا طبيعي عزيزتي، فلن يعود كل شيء مثل السابق