6 أطعمة تحسن مزاجك وتبعدك عن الاكتئاب

تحرير: التحرير ٢٦ يوليه ٢٠١٨ - ٠٦:١٣ م
التوتر والقلق والعصبية، أصبحت جميعها من سمات العصر لنا نحن الأمهات والسيدات، بسبب الضغوط التي نتعرض لها كل يوم في البيت مع الأسرة والأطفال وفي العمل، بل حتى في الشارع. وكل تلك الضغوط تعرضك باستمرار لحالات مزاجية سيئة، بدءًا من الملل والشعور بالتوتر حتى الحزن أحيانًا والاكتئاب، خاصة مع فترات ما قبل الدورة