6 طرق للاستفادة من أوقات الفراغ وتحميك من 4 آثار سلبية له

تحرير:إسراء طعواش ٢٨ يوليه ٢٠١٨ - ١٠:٤٦ ص
إهدار أوقات الفراغ خطأ كبير يقوم به كثير من الناس وينتج عنها مشاكل تؤثر على الحالة النفسية للإنسان فيجب علينا استغلال هذه الأوقات بشكل أفضل لنحمي أنفسنا من أثره السلبي. نبحث جميعا عن الوقت الذي نرتاح فيه من العمل والروتين اليومي الممل وتتوقف استفادتنا من هذا الوقت على ما نقوم به فيه، فإذا استغللنا