البامية تمنع تشوهات الأجنة و3 فوائد أخرى للحامل

تحرير:فيروز ياسر ٢٩ يوليه ٢٠١٨ - ٠٤:٥٠ م
إذا كنتِ حاملا، فقد حان الوقت لضبط نظامك الغذائي لضمان حمل صحي، فضعي جانبا جميع الأطعمة غير الصحية والدهنية، وركزي على تناول الخضراوات والفواكه المليئة بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتك وصحة طفلك، ومن بين الخضراوات المفيدة لصحتك في الحمل "البامية"، والتي اكتشفت قبل نحو 3500 عام