8 أخطاء تسبب آلام الركبة.. الجلوس يزيد الالتهاب

تحرير:فيروز ياسر ٠١ أغسطس ٢٠١٨ - ٠١:٣٣ م
سواء كنت رياضيا، أو لا تمارس التمارين الرياضية من الأساس، فإن حماية ركبتيك مهمة جدا، فهناك الكثير من العادات الخاطئة التي نمارسها تجعلنا نعاني من آلام الركبة، وتحدث مضاعفات أخرى، كما أن هناك الكثير من الضغط عليها نتيجة ثقل الجزء العلوي من الجسم، وإذا شعرت ببعض آلام الركبة قد تتجاهلها، لكن هذا خطأ ترتكبه