الأفوكادو أفضل طريقة لفقدان الوزن لهذه الأسباب

تحرير:يوستينا عطية ٠١ أغسطس ٢٠١٨ - ٠٤:٥٧ م
هل تساءلت من قبل عن فاكهة يمكنك تناولها باستمرار دون أن تسبب لك زيادة في الوزن؟، الإجابة هي: الأفوكادو، فهو أفضل فاكهة تعطيك إحساسا بالشبع ويمكن أن تتناول ثمرة واحدة منه في أي وجبة، والثمرة الواحدة من الأفوكادو تحتوي على 322 سعرا حراريا و29 جراما من الدهون، ومحتوى الدهون الموجود