8 وجبات سحرية تنقص وزنك وتشعرك بالشبع

تحرير:فيروز ياسر ١٢ أغسطس ٢٠١٨ - ٠٢:٤٤ م
فقدان الوزن أمر يحتاج إلى الكثير من التفكير، حيث إنك تمتنع عن بعض الأطعمة المحببة إليك لفترات طويلة، وأخرى تقلل من كميتها كي تتبع حمية سليمة، ولهذا تحتاج إلى الإرادة القوية والالتزام بهدفك، وهناك بعض الخدع التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على فقدان وزنك والشعور بالشبع لفترة طويلة، على الأغلب جاءت المكسرات