7 علامات تدل على نقص البروتين في جسمك.. احذر الالتهابات

تحرير:فيروز ياسر ٢٩ أغسطس ٢٠١٨ - ٠٤:٠٠ م
البروتين هو كتلة بناء العضلات والجلد والإنزيمات والهرمونات، ويلعب دورًا أساسيا في جميع أنسجة الجسم، ومعظم الأطعمة تحتوي على بعض البروتين، لكن يؤدي نقص البروتين إلى مشكلات صحية مختلفة، في حين أن تناول كميات قليلة من البروتين قد يكون أيضًا مصدر قلق، حيث يمكن أن يسبب تغيرات دقيقة في جسمك مع مرور الوقت،