تناول هذه الفاكهة لخسارة الوزن.. سعراتها الحرارية قليلة

تحرير:فيروز ياسر ٠٦ سبتمبر ٢٠١٨ - ٠٢:٥٨ م
ظهرت الجوافة في موسمها الحالي، وبالطبع تشعر بالسعادة لتناولها، فهي فاكهة لذيذة تخرجك من الملل الذي يصيبك طوال اليوم نتيجة الضغوطات، ويقول شيلبا أرورا، الممارس في مجال التغذية والماكروبيوتيك: «إن الجوافة هي فاكهة منخفضة في المعدّل المعوي ولا ترفع مستويات السكر في الدم، كما أنها أفضل ثمار للاختلالات