التفكير السلبي يؤثر على المخ ويصيبك بالقلق.. 5 نصائح سحرية

تحرير:فيروز ياسر ٠٩ سبتمبر ٢٠١٨ - ٠٣:١٥ م
تحدث لك مشكلة ما، أو لديك مجموعة من الأمور التي تنتظر نتائجها، فتضع سيناريو داخل عقلك وتتخيل الأسوأ في كل شيء، عزيزي، ما تقوم به يسمى التفكير الكارثي، وتكبير الأمور، وهذا يعني أنك شخص قلق باستمرار، تفكر دائما بالاسوأ كطريقة وقائية عند حدوث هذا السيناريو بالفعل، وتشعر بالطمأنينة فور ظهور نتائج تلك الأمور