loading...

مرأة و طفل

هذا ما يحدث بجسمك عند تناول عصير البرتقال قبل الإفطار

عصير البرتقال - صورة أرشيفية

عصير البرتقال - صورة أرشيفية



حذر خبراء تغذية في كلية الطب جامعة " نيويورك" من تناول عصير البرتقال الطازج على معدة خاوية في وجبة الإفطار.

وقال الخبراء -في دراسة حديثة لهم- "إن تناول العصائر الطازجة، خاصة البرتقال على معدة خاوية، يربك الجهاز الهضمي وقد يعطل عمل البكتيريا المفيدة في الأمعاء"، وأكد الخبراء أن عصير الفاكهة الطازج يحتوى على مستويات عالية من سكر الفركتوز، الذي يصل إلى المعدة بمعدلات سريعة ودقيقة يؤدى إلى اضطراب في الأمعاء الغليظة. 

ويرى الباحثون أنه على الرغم من أن النتائج لم تكشف عما إذا كان هذا له تأثير سلبي على الصحة، فإن خبراء التغذية يعتقدون بالفعل بوجود هذا التأثير السلبي.. لذلك ينصحون الأشخاص بضرورة الالتزام بعدم تناول الحلويات والسكريات خاصة في الصباح الباكر سوى بمعدلات معتدلة أو صغيرة.