loading...

التحرير كلينك

شرب القهوة يطيل العمر!

القهوة

القهوة



كتب - وائل رياض

من منا لا يحب شرب القهوة، خاصة صباحا؟ القهوة هي مشروب مفضل لدى الكثير من الأشخاص نظرا لتأثيرها المباشر على أنشطة الحياة اليومية ومفعولها السحري على نشاطك وطاقتك. ماذا لو علمت أن القهوة فوائدها أكثر مما سبق ولها تأثير على الصحة العامة وتحسينها.

كشفت دراسة جديدة أن شرب القهوة يمكن أن يطيل العمر، لذلك فإذا كنت تريد التخلص من عادة شرب القهوة، وتريد أن تعيش لفترة أطول، أنصحك أن تعيد التفكير في قرارك والتراجع عنه.

وتمكن باحثون من المعاهد الوطنية للصحة من جمع معلومات من 229،119 من الرجال و173،141 من النساء الذين كانوا جزءًا من هذه الدراسة، مما جعل هذه الدراسة هي الأكبر عن القهوة، حيث أوضح الباحثون أن بعد 13 عامًا، من الرجال الذين شربوا من 2-3 أكواب يوميا من القهوة نسبة الوفاة كانت أقل 10% مقارنة مع الرجال الذين لم يشربوا قهوة، أما النساء اللواتي شربن نفس المقدار فنسبة الوفاة لديهم كانت أقل 13%.

كما أن شرب القهوة يقلل التعرض للوفاة من أمراض معينة مثل أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والسكر.

بينما حاولت الدراسة الحالية، التي نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية، التغلب على بعض أوجه القصور في البحث السابق، وشمل ذلك مراعاة أن العديد من الذين يشربون القهوة يدخنون التبغ أيضا، مما يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة.

وعلى الرغم من أن الدراسة السابقة هي الأكبر لفحص فوائد القهوة، فإن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كانت القهوة يمكن أن تساعد مباشرة الأشخاص على العيش لفترة أطول، ولكن بالتأكيد أن النتائج المفيدة التي ظهرت في الدراسة صحيحة، مما يجعل الذهاب لشرب كوب من القهوة رحلة ممتعة ومفيدة.

شرب القهوة ممتع للكثير ولكن الأهم هو الاعتدال في تناولها حتى تستطيع أن تحصل على أقصى استفادة من هذا المشروب الرائع، ولكن الإفراط في شربها يمكن أن يؤدي إلى نتائج صحية غير مرضية وتتحول هذه النعمة إلى نقمة. 

المصدر bodybuilding

اقرأ أيضًا:

(الثلاثية الرؤوس) ولماذا سميت بهذا الاسم

طريقة عمل البطاطا بالبشاميل لزيادة الوزن

كل ما تحتاج معرفته عن الكرياتين